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O aplicativo perfeito para atenção plena e adormecer.
Livre-se da insônia, ansiedade e estresse com o aplicativo Sleep Sounds, criado para facilitar sua vida e ajudá-lo a dormir como um bebê!
A ciência do som e do sono
Existem sons, melodias e misturas musicais naturais e calibrados, que o ajudam a relaxar porque são ruídos constantes de um tom agradável. Seu cérebro os interpreta como ruídos não ameaçadores, o que ajuda a reduzir sua resposta de luta ou fuga, diminui seu nível de estresse e ajuda você a ficar mais relaxado para dormir.
As faixas diárias de meditação guiada irão ajudá-lo a relaxar e se livrar da ansiedade, estresse e estar atento.
Sons e melodias relaxantes para dormir
– Sons da natureza (floresta, caverna, fogo, vento, neve, etc.)
– Sons da água (chuva, vento, tempestade, ondas, trovão)
– Sons de animais (pássaros, corujas, grilos, gatos, baleias)
– Ruído branco para o sono do bebê (ruído marrom, ruído branco, ruído rosa)
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- Programas de meditação guiada para Mindfulness
Principais recursos:
- Mais de 30 sons HD
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- Design estético
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